Η Μη Βίαιη Επικοινωνία του Marshall Rosenberg αποτελεί µια νέα γλώσσα κι έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης, που µας βοηθούν να δηµιουργήσουµε αρµονικές σχέσεις και να απελευθερωθούµε συναισθηµατικά. Με µία απλή, πρακτική και συγκεκριµένη µέθοδο, µας δείχνει πώς να επικοινωνούµε ουσιαστικά µε τους γύρω µας, ενώ παράλληλα µας υποστηρίζει να εµβαθύνουµε στη σχέση µας µε τον εαυτό µας και να αναπτύξουµε το προσωπικό µας δυναµικό.
Μιλώντας τη γλώσσα της Μη Βίαιης Επικοινωνίας:
- βελτιώνουµε σηµαντικά τις σχέσεις µας µε την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους µας,
- επιλύουµε τις διαφωνίες µας ευκολότερα,
- εισακουγόµαστε χωρίς να διατυπώνουµε απαιτήσεις,
- παραµένουµε ήρεµοι όταν αντιµετωπίζουµε την κριτική ή τον θυµό των άλλων,
- εκφράζουµε πλήρως και µε δηµιουργικό τρόπο τον θυµό µας,
- εµπνέουµε συµπόνια και κατανόηση µέσα από τον τρόπο σκέψης, τη γλώσσα και τις πράξεις µας,
- ξεπερνάµε µοτίβα σκέψης που οδηγούν στο άγχος, την κατάθλιψη, την ενοχή και την ντροπή.
Δεν είσαι η μοίρα σου. Είσαι πολλά περισσότερα!
Ο Χορός των Συναισθημάτων είναι βιβλίο-ταξίδι προς την αυθεντικότητα, τον αυτοσεβασμό και την ελευθερία. Πρόσκληση επιστροφής στον εαυτό σου. Καθώς θα το διαβάζεις, θα παρατηρείς τη σχέση σου μ’ εσένα. Πώς σου μιλάς, πού εστιάζεις, τι αισθάνεσαι. Θα ακούς πιο καθαρά τον εσωτερικό σου διάλογο. Θα νιώθεις περισσότερη κατανόηση για το παρελθόν σου και θα προσεγγίζεις τις ρίζες σου με ήπιο, συμφιλιωτικό τρόπο. Θα αναθεωρήσεις περιοριστικές σου πεποιθήσεις, θα μάθεις να ακούς αυτό που πραγματικά συμβαίνει μέσα σου, θα αναγνωρίσεις τις πραγματικές σου ανάγκες και θα ευθυγραμμιστείς με τη δόνηση της ψυχής σου! Βιβλίο που σε αγγίζει, γιατί κουβαλά μέσα του τη βιωματική αλήθεια της συγγραφέα. Πώς επέλεξε να πιστέψει στις δυνατότητές της, αγνοώντας αμφιβολίες που δεν της ανήκαν. Πώς συμφιλιώθηκε με τον εαυτό της. Πώς μετέτρεψε τα εμπόδια σε ενσώματη σοφία!
Γιατί η ζωή είναι απλή. Μας μιλά μέσα από τα συναισθήματά μας για το ανώτερο καλό μας, αρκεί να μάθουμε να τα ακούμε!
Σταμάτα να ανησυχείς, είσαι η καλύτερη μαμά που μπορείς!
Κι αυτό δεν είναι ακόμα ένα βιβλίο γονεϊκότητας.
Δεν θα διαβάσεις πώς να μεγαλώσεις το παιδί σου – αλλά πώς να φροντίσεις ΕΣΕΝΑ.
Αντλώντας από την εμπειρία της ως ψυχοθεραπεύτρια και από την προσωπική της ζωή ως μητέρα η Anna Mathur ωθεί τις μαμάδες να αντιληφθούν ότι η φροντίδα των παιδιών ξεκινά από τη φροντίδα του εαυτού τους. Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική. Είναι το απαραίτητο συστατικό για να είσαι μια πιο ήρεμη, υπομονετική και κυρίως ευτυχισμένη μητέρα. Με ευαισθησία και χιούμορ, η συγγραφέας αγκαλιάζει κάθε μαμά που αισθάνεται εξαντλημένη, ανεπαρκής ή μόνη. Και της θυμίζει: είσαι ήδη αρκετή. Αντικρούοντας το ιδεώδες της «τέλειας μητέρας» η Mathur ενθαρρύνει κάθε αναγνώστρια να κατανοήσει ότι είναι η καλύτερη μαμά που μπορεί και με πρακτικά, δοκιμασμένα και αποτελεσματικά εργαλεία τη βοηθά να απελευθερωθεί από την ενοχή και την εξάντληση.
Πόσες φορές έχεις ξυπνήσει με τον ίδιο κόμπο στο στομάχι;
Να πηγαίνεις στη δουλειά μηχανικά, να μετράς τις ώρες για να φύγεις, και η μόνη σου σκέψη να είναι «Πάλι τα ίδια;».
Και κάπως έτσι ξεκινά ακόμα μία μέρα: με μια πίκρα που δεν φεύγει ούτε με τον τρίτο καφέ. Αν υπήρχε ένα κουμπί που θα τα άλλαζε όλα και θα σου πρόσφερε όσα θέλεις, χρειάζεσαι και αξίζεις θα το πατούσες; Θα τολμούσες την επαγγελματική μεταμόρφωση που θα σε εκτόξευε; Το Επαγγελματίας 5 Αστέρων είναι εδώ για να σε ξεβολέψει, να αλλάξεις πορεία, να σπάσεις τα «αλυσίδες» που σε βουλιάζουν. Με περισσότερα από είκοσι χρόνια δραστηριότητας στον επαγγελματικό και επιχειρηματικό κόσμο, τρεις επιχειρήσεις που τις έχτισε απ’ το μηδέν και χιλιάδες ανθρώπους που τον εμπιστεύονται για να εξελιχθούν επαγγελματικά, ο Σπύρος Ανδριανός έρχεται να προσφέρει έναν πρακτικό και πλήρως εφαρμόσιμο οδηγό επαγγελματικής επιτυχίας. Μέσα από ένα καινοτόμο πλαίσιο πέντε πυλώνων, θα αξιοποιήσεις τις δυνατότητές σου, θα χτίσεις μια ανθεκτική νοοτροπία ανάπτυξης και θα κυριαρχήσεις στην αγορά. Αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο για σένα· για σένα που είσαι μισθωτός σε μια δουλειά που δεν σου αρέσει, για σένα που είσαι αυτοαπασχολούμενος και θέλεις να αγγίξεις νέες κορυφές, για σένα που είσαι επιχειρηματίας και αναζητάς αποτελεσματικές λύσεις σε φαινομενικά άλυτα προβλήματα. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για σένα που δεν αρκείσαι σε μία συμβατική επαγγελματική ζωή, που νιώθεις την ανάγκη να εδραιωθείς και να αφήσεις το στίγμα σου στην αγορά, βιώνοντας συγχρόνως ικανοποίηση μέσα στην εργασιακή σου καθημερινότητα.
Είσαι έτοιμος να αποδεχτείς τη δύναμη των αποφάσεών σου και να μάθεις να χτίζεις την επιτυχία από μέσα;
Πάτα το κουμπί. Τώρα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου